三八妇女节让我们一起关注女性健康(安婷大夫的BLOG)
女人似水健康是源。春意融融的三月八日这一天是妇女自己的节日，健康和智慧是美丽女性不可缺少的两个因素。阳光与雨露、温暖与滋养、快乐与明媚---在忙碌中的你们一定要摆脱一切劳累，好好的享受自己的节日，去关心自己，去爱护自己。
女人的一生历经从青春期少女到成熟女性，又从成熟女性到少妇—中年妇女—老年妇女的过程，历经了青春期--孕产期--哺乳期--更年期，最终完成女性伟大而永恒的一生。但是不同年龄段的女性对自己在那一阶段里，需要什么样的健康保护以及需要了解和掌握什么样的知识，却是一知半解。安婷大夫在咨询电话和网络咨询中，经常能碰到一些女性，在咨询中表现出对女性生殖健康及一些相关知识了解的甚少或者有人根本就不了解的情况，为此安婷大夫忧心忡忡。在三八妇女节即将来临之际，安婷大夫特为所有的女性朋友提供一些必要的知识和常识，希望所有的女性朋友都知道应该怎样去保护自己爱护自己，让大家都懂得疾病的发生，重要的是做好预防工作。
中国医学科学院的专家提醒，不同年龄段的女性应该关注不同的健康重点。
10—18岁女性的健康关注重点是：不抽烟不喝酒，保持健康的饮食习惯，建立强硬的骨骼经常锻炼，保护皮肤不受太阳暴晒。
10—18岁的女性正值青春期，从生理上的成熟期（12—19岁）逐渐转入到心理上的成熟期。青春期女孩经常遇到的问题有迟到的性成熟、月经不调、痛经以及白带异常等等。当然还有大多数女孩虽然已经到了心理成熟期，但科学知识的掌握却很少，包括对性你了解多少？你知道怎样避孕吗？如果避孕失败，又该如何补救？怎样知道自己是否怀孕了？……这些都是你在“事”前应该了解的。
少女青春期的生理变化，给她们的情感增添了新的色彩，其情绪、情感生活及其丰富，但又不很成熟，尤其是17岁以前的少女身体各系统器官正处在生长发育阶段，内外生殖器还没有完全发育成熟，如果过早有性生活，对身体十分有害。可以造成生殖器管道损伤及感染；过早的性生活可以出现意外妊娠而带来不良后果；过早的性生活还可以严重影响心理健康和影响工作及学习。在这里安婷大夫提醒青春期的女性朋友们，要关爱自己的健康，保护好自己的身体，尽量避免和降低伤害的发生。如果有性生活一定要懂得如何避孕。在这一时期里，最好的避孕方法就是使用避孕套避孕，不仅可以有效避孕，还可以防止性传播疾病的发生。如果发生避孕失败，要及时服用紧急避孕药进行补救，避免意外怀孕而行人工流产手术。
19—40岁女性的健康关注重点是：坚持过安全的性生活，每个月进行乳房自我检查，计划生育，定期做身体检查，保持身心愉快。
19—40岁的女性，是女性一生中最美好的一个阶段，生理和心理上的成熟，使这个阶段的女性充满了活力与魅力。这个时期的女性更需要懂得如何保护自己的身心健康，尤其是过安全的性生活。要知道自己适合什么样的避孕方法。在这里安婷大夫建议未婚女性和已婚暂时不想生育的女性，最好选择使用避孕套、避孕膜等外用避孕方法、安全期避孕法或者服用短效避孕药。如发生避孕失败可以使用紧急避孕药进行补救，防止意外妊娠，减少流产保护身心健康。在这里安婷大夫还要提醒各位女性朋友，不要把紧急避孕药当成常规避孕药来服用，紧急避孕药只做为避孕失败后的一种“补救措施”，一年服用不应该超过3次。我们经常在电话中听到有的女性在一个月内服用4-5次，甚至在一周内连续服用2次以上的情况。希望大家一定要正确使用紧急避孕药。
对已经生育过的女性，最佳的避孕方法就是放置宫内节育器或服用长效避孕药或短效避孕药。因为这一时期的女性，避孕对她们来讲是一项长期的事情，而且这个阶段也容易发生各种妇科炎症，所以一定要养成良好的卫生保健习惯，杜绝经期性生活、流产后过早恢复性生活以及避孕措施不当导致的频繁流产，避免妇科炎症的发生。如果已经发生了妇科炎症，尤其是患有宫颈糜烂者，一定要及早、彻底进行治疗，以免病情加重甚至发生癌变。有条件者最好每年做一次全面体格检查或妇科检查及宫颈刮片检查。
41—60岁女性的健康关注重点是：在停经后考虑激素替代疗法，千万别忽视胸痛，应警惕心绞痛或心肌梗死的发生，了解自己的胆固醇水平和血压，通过补钙和锻炼保持骨骼的强度和密度，每年做大肠癌筛查，保持健康体重。
这一时期的女性已经临近更年期的年龄或已经进入更年期，此时拥有一个健康的身体对这一时期的女性显得尤为重要。这一阶段女性体内的雌激素水平急剧下降，卵巢功能逐渐衰退，会出现月经周期不规律、烦躁易怒、情绪不稳定、头痛头晕、血压不稳定等等一系列的症状和体征，由于雌激素的下降，还会导致钙流失加重，骨骼脱钙甚至发生骨质疏松症。所以这个时期的女性应该保持良好的心态和健康的生活方式，多参加一些有益身心健康的活动，并及时补充钙质，预防骨质疏松。要保持充足的睡眠、适量的运动、均衡的饮食，再加上定期体检。中年女人在爱家庭、爱孩子的同时，更要学会关爱自己，这样才能避免和减少疾病的发生，做一个健康快乐的中年女性。
对还没有进入绝经期时的女性，安婷大夫要特别提示您，还需要注意避孕防止意外妊娠。40岁以上的女性由于卵巢功能衰退，体内性激素分泌不平衡，极易发生月经紊乱，所以最好选择使用外用避孕方法避孕，如使用避孕套、避孕膜等，避免使用药物避孕，以免造成或加重月经紊乱。
安婷大夫祝所有的女性朋友们，三八节快乐，身体健康！也希望所有的女性朋友们幸福和快乐！
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